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Antiguo 04-06-2012, 19:13:57
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Predeterminado

Es muy frustrante cuando nos recetan drogas para la ansiedad y cuando dejas de tomarlas vuelve la maldita ansiedad y los ataques de pánico... el psiquiatra no te da pautas para controlar la ansiedad... lo mejor es acudir a un buen psicólogo que sea experto en trastornos de ansiedad...

Usa tu motivación de querer ser mamá para encontrar una solución natural y duradera PASE LO QUE PASE. Que sea tu prioridad en la vida, CURARTE. A mi lo que más me ha funcionado es el ejercicio aeróbico, aprender a sentir la diferencia entre tensión muscular y relajación muscular y practicarlo a menudo para reprogramar las tensiones que crea mi cerebro. Un buen libro es El Poder del Ahora de Echkart Tolle.

Espero que te mejores!
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