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Antiguo 09-03-2012, 17:20:39
Felipe Felipe is offline
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Smile Mi experiencia

Hola, me llamo Felipe y sufro de ansiedad y ataques de pánico desde hace 12 años, siempre he tomado alprazolam y paroxetina, lo más efectivo en mi caso siempre ha sido el alprazolam (o tranquimazín) siempre he tomado 1, 2 o 3 mg diarios, también he tenido dos épocas de 1 año o un poco más cada una sin tomar nada me encontraba fenomenal, ahora estoy otra vez tomando casi 3 mg diarios de alprazolam y he vuelto a hacer lo que funciona con el tiempo: ejercicio, hago 3 veces a la semana aerobic (zumba) y todos los días Chi Kung, también voy a sesiones de acupuntura cada dos semanas, con todo ello espero estar mucho mejor en pocos meses es cuestión de paciencia, ir bajando la medicación poco a poco, etc. El ejercicio siempre me ha funcionado, cuando ya no necesite las pastillas no me dejaré el ejercicio y el Chi Kung… son muy importantes. Espero que les sirva mi experiencia.
Felipe
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