Tema: Hola
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Antiguo 27-02-2012, 22:23:58
micompanero_vg micompanero_vg is offline
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Smile

Hola saludos en este foro!!
Cuando sientas los sintomas de ansiedad trata de relajarte y no des lugar a los pensamientos recurrentes negativos que van acompañados de miedo y desesperación. Trata de mantener tu mente ocupada en actividades que te ayuden a sentirte bien o que sean de tu agrado, escucha musica relajante, distraete leyendo un libro, busca a tus amigos y sal con ellos, realiza caminatas y ejercicios de respiracion eso te ayudará a disminuir paulatinamente la ansiedad hasta alcanzar un estado tranquilo y relajado. Disfruta de lo que te rodea y lo que te brinda la vida sanamente. Le invito a Terapia psicologica - Terapia de parejas - Psicólogos Online 24 horas ahi encontrarás temas de interes y atención las 24hrs del dia.
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