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Antiguo 08-02-2012, 05:41:14
Carlostaruap Carlostaruap is offline
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Predeterminado Se puede curar de Ataques

Hola, les cuento que tambien he sufrido ataques de panico, recalco "he sufrido" porque ahora ya no he tenido sintomas, todo empezo hace 7 años estuve con ataques de panico por 3 meses hasta que al fin pude recuperarme.

No he utilizado pastilla alguna ni tampoco he recurrido a algun especialista. Probablemente mi caso no sea como la mayoria pero ahi va en resumen, al momento de sufrir los ataques, sentia que me quedaba sin aire y me daba una especie de hormigueo en manos y cabeza, tenia temor de subir a los autobuses porque ahi empezaba todo, sinceramente los primeros dias es horrible porque no sabes que hacer y cuando estas solo viene el temor de quien te ayudara y nuevamente empieza.

Ahora en mi caso como lo supere, primero empece con ejercicios de relajacion pero a pesar de eso sentia que no podia superarlo, luego he tomado vitamina B2 o complejo B2, que ayuda a que los nervios se fortalezcan, esta vitamina y en combinacion con los ejercicios de relajacion fue mi cura.

Sinceramente deseo que todos los que padezcan superen esto como lo hice yo, siempre con fuerza de voluntad, recuerden que si en casa estan bien y cuando salen comienza todo, mentalicense en eso, porque no podemos estar bien en cualquier lado, no va a pasar nada.

Si tenia miedo a los autobuses, comence viajando en tramos pequeños luego mas grandes hasta que me acostumbre, es como volver a aprender a hacer las cosas.

Recuerden todo esta en la mente, nuestro cuerpo esta en perfecto estado.

Hasta pronto y vivan la vida.
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